jak gif

'')A jakie najlepiej serie robic zeby osiagnac jak najlepsze efekty?

Tutaj to już pytaj tych co na siłkę chodzą. Nie wiem jak przenieść siłę pompek na ciężarki i serie powtórzeń. Ja robiłem kilka serii po 30 i co kilka dni dodawałem 5 i później robiłem już 2,3,4 zależy od dnia serie po 50. No czasami sprawdzałem rekordy. Ale wtedy już serii nie robiłem

[...] z tyłu? i nie narzekaj, bo 60kg to wcale nie mało, u mnie na sekcji nie jeden chciałby ważyć 69 :) pozatym sparing miałeś chyba z kolegą o podobnej wadze? a co do pytań, powinieneś zapytać o to trenera, on widział jak sobie radziłeś i powinien to poprawiać, on jest w stanie najlepiej Ci pomóc :) Zmieniony przez - ludlow w dniu 2009-09-01 22:08:37

Wielkie dzięki. Postaram się tak walczyć jak mówicie Zmieniony przez - Yoomen w dniu 2009-09-01 22:28:41

Ja często robie tak - jak gościu naciera serią, to przyjmuje 2, 3 ciosy na garde i wchodze własną kombinacją. Jest prawdopodobieństwo, że zbierzesz podczas tego kontrataku, ale bardzo dobrze się sprawdza i rozbija to przeciwnika. Przetestuj

Jak walczę z przeciwnikami co non stop atakują to ( troche to dziwnie zabrzmi ) ale wogólę nie bronię się gardą, tylko robie uniki, bo po udanym uniku jest zawsze szansa na zadanie bardzo mocnej kontry, którą często da się na dobre "zgasić" rywala. Po 2 - 3 takich kontrach preciwnikowi zwykle odechciewa się atakować na chama

to co by sie z Toba stalo jak bys wypil 5 piw? 10kg w plecy na drugi raz nie wlewaj w siebie tyle wody, ze masz uczucie butli 5L w brzuchu

A mogłbys pochwalic sie tym bicepsem(nie to,zebym był niedowiarkiem,tylko fajnie sie patrzy na takie graby ) Duzo to pojecie wzgledne jak dla mnie( te 750mg) np. to w ****u!

jak ty 115 na klate bierzesz to... daj filmik

A ja myslalam ze takie przerwy w diecie polegaja na jedzeniu wedlug swojego zapotrzebowania bez deficytu przez ok tydzien:> a nie 2 dniowe obzarstwo(chociaz tezmi sie tak zdarza:P ) wiadomo ze dwa/ jeden dzien takiego czegos nie narzadzi duzo szkod tak samo jak 2 dni diety Cie zbtynio nie odchudzi

lol powodzenia. powiedz jak operacja poszła

no moj opis . . . niby tam jakis tam :D . . a co ze zdjeciem ? bo nie rozumiem ze niby taki mam ryj >>>> < o taki ? czy ze czapka glupia ? bo mi sie poboda ta czapka . .tzn podobala zanim przypalilem daszek jak suszylem ja suszarka do wlosow:D:D:D:D

panowie dziekuje za wsparcie moze uswiadomi go to w tym ze: jak nie potrafisz to nie pchaj sie na afisz

ja tam nie wiem jak si ekupuje porządne tipsy nie te za 2,40 z kiosku Ruchu to kropelka jest zbędna -klej jest mocny ,u mnie trzymały się dwa tygodnie a musiałam odkleic tylko ze względu że naturalne odrastały Spróbuj wymoczyc w wodzie z octem! potrzymaj troszke tylko nie za dużo tego octu

nie widziałam ładnych tipsów tak jak nie widziałam mądrego mężczyzny oksymoron taki

masz dostep do basenu? basen dobrze dziala.. chodziarz raz w tyg mógłbys popływać a takto bieganie, skakanka , rowerek i jak chcesz to katuj A6W twój wybór. P.S na diecie sie nie znam ale hadesZiom2 to spec xD

Pyton ja to proobowałem jak Ty jeszcze nie wiedziałes o pytochemie:)))) powaznie moowie..razem z tymi cukierkami glukozowo-kreatynowymi Mam inna propozycje ..wez sobie creacarbol olimpa i dodaj ryboze ..bedzie i lepsze i tansze:) pozdro bigger biger

jak brałem 1 czy 2 kapsy to jeszcze piłem(oczywscie nie do thermy a w ciagu dnia)ale przy 3-4 nie powiem zdazalo sie ale niezbyt czesto jeżeli jestes nauczony do piscia kawy to pij sobie rozpuszczalna,jeżeli nie to nie ma takiej potrzeby Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]

[...] znow na ostatni raz:)Czlowiek wciaz chce byc wielki.Patrzysz na siebie i wciaz widzisz malego kazia .mam dobra tendencje do odzywek>po 3-5 kg odzywce lapie ok 2kg masy.Problem w tym ze po takim zarciu musze je na jakis czas odstawic bo jak nie mam ostrego srania to znow zaparcia:) do wyboru.. Zmieniony przez - dommar w dniu 2005-03-20 18:09:59

Ja bym sie nie zastanawial mocniejszy/slabszy jak mam kase Wzialbym XPANDA + CP or 2 puchy xp i juz...